Pendant les cours de Body Fitness, les différents exercices se concentrent sur la perte de poids localisée au niveau des abdominaux, des fesses, des cuisses et des bras. Les sessions sont spécialement conçues pour affiner la silhouette.

Ce cours est conçu  afin que chacun y trouve le rythme qui lui  convient.

Le cardio et le renforcement musculaire sont combinés avec un suivi et une évolution tout au long de l'année.

Le POWER® entraîne les groupes musculaires de différentes manières, permettant d’obtenir des objectifs distincts dans chaque cours, orientés vers la force, la résistance, la tonification tout en brûlant les graisses.
Ce cours vous propose en plus une version POWER-CARDIO qui combine les blocs d’entraînement avec barre avec les blocs d’entraînements aérobics simples et athlétiques pour accentuer le travail cardiovasculaire.
Chaque cours apportera à vos muscles une stimulation complètement nouvelle et un défi leur permettant d’évoluer constamment.